Gokken is voor veel mensen een leuke en spannende vorm van ontspanning. Het kan plezier en sensatie geven, zolang het een spel blijft en je de controle behoudt. Maar soms kan het evenwicht verschuiven, en wordt gokken minder onschuldig dan het leek. Daarom is het goed om te weten waar je op kunt letten — bij jezelf of bij iemand in je omgeving — om signalen van problematisch speelgedrag en gokverslaving tijdig te herkennen.
Wat is een gokverslaving?
Een gokverslaving ontstaat wanneer het speelgedrag niet langer onder controle is, en gokken invloed krijgt op andere aspecten van het leven. Denk aan geldzorgen, spanningen in relaties, of het steeds meer tijd besteden aan gokken dan je eigenlijk van plan was. Dit betekent niet dat iedereen die speelt een verslaving ontwikkelt — verre van. De meeste spelers genieten op een gezonde manier van een gokje wagen. Maar het is belangrijk om waakzaam te blijven voor momenten waarop het speelplezier verandert in een gewoonte die lastig te doorbreken is.
Vroege signalen: waar kun je op letten?
Probleemgedrag begint vaak subtiel. Herken je een of meer van de onderstaande situaties bij jezelf of iemand anders? Dan is het goed om even stil te staan en – zonder oordeel – naar het speelgedrag te kijken:
- Je speelt langer of met meer geld dan je eigenlijk wilde.
- Je probeert verloren bedragen terug te winnen.
- Je voelt je gespannen, onrustig of prikkelbaar als je niet kunt spelen.
- Je speelt op ongebruikelijke momenten of vaker dan eerst.
- Je houdt je speelgedrag liever verborgen voor anderen.
- Je merkt dat het gokken invloed heeft op je stemming, je financiën of je verplichtingen.
Herkenning is geen reden tot schaamte — het is juist de eerste stap richting bewust en verantwoord speelgedrag.
Tools om controle te houden bij een gokverslaving
Bij Casino777 zetten we verantwoord spelen centraal. Daarom bieden we verschillende tools waarmee je altijd overzicht en grip houdt op je speelgedrag:
- Speellimieten – Stel eenvoudig in hoeveel tijd of geld je wilt besteden per dag, week of maand.
- Tijdplanner – Las pauzes in of blokkeer speelmomenten vooraf.
- Transactieoverzicht – Bekijk je speelgeschiedenis om inzicht te krijgen in je gedrag.
- Zelftest – Doe een korte vragenlijst en krijg meer inzicht in je speelpatronen.
- Time-out of zelfuitsluiting – Neem tijdelijk afstand of sluit jezelf uit van het spelen als je merkt dat je het nodig hebt.
- Gamban-software – Blokkeer toegang tot goksites wereldwijd als extra beschermlaag.
Deze hulpmiddelen zijn er om jou te ondersteunen, of je nu gewoon bewust wilt blijven spelen of merkt dat je behoefte hebt aan meer controle.
Wat kun je doen als je je zorgen maakt?
Heb je het gevoel dat gokken een te grote plek inneemt in je leven, of maak je je zorgen om iemand anders? Dan is er gelukkig altijd hulp beschikbaar. Je kunt anoniem en gratis terecht bij organisaties zoals Loket Kansspel, Stichting AGOG of het Centrum voor Verantwoord Spelen. Ook vrienden en familie kunnen hier terecht voor advies of begeleiding.
Het kan ook helpen om je zorgen bespreekbaar te maken met iemand die je vertrouwt. Je staat er nooit alleen voor — en juist op tijd hulp zoeken is een teken van kracht.
Herstel is mogelijk
Voor wie tijdelijk of structureel de controle kwijt is, zijn er behandelingen beschikbaar die écht helpen. Denk aan cognitieve gedragstherapie, groepsbijeenkomsten of gesprekken met ervaringsdeskundigen. De weg naar herstel begint bij bewustwording — en iedere stap telt.
Bewust spelen begint bij jezelf
Gokken is leuk als je het met mate en bewust doet. Door regelmatig bij jezelf stil te staan en gebruik te maken van beschikbare hulpmiddelen, kun je het leuk houden. Zie je signalen van probleemgedrag? Wacht dan niet af, maar kijk wat jij kunt doen — voor jezelf of iemand anders.
Bezoek onze pagina over Verantwoord Spelen voor alle tools, tips en ondersteuning die je kunnen helpen om grip te houden op je spelgedrag.
Veelgestelde vragen: Gokverslaving herkennen
- Hoe weet ik of mijn gokgedrag problematisch wordt?
Als je merkt dat je vaker speelt dan je wilt, onrustig wordt zonder te spelen of financiële druk ervaart, is dat een signaal om je gedrag eens te bekijken. - Hoe kan ik iemand benaderen die mogelijk gokproblemen heeft?
Praat open en zonder oordeel. Benoem wat je ziet en bied je steun aan. Soms is het al veel waard om gewoon te luisteren. - Waar vind ik hulp in Nederland?
Bij onder andere Loket Kansspel, AGOG, Hervitas, of Gamblers Anonymous. Kijk ook eens op onze site bij de sectie ‘Professionele Hulpverlening’. - Kan ik mezelf tijdelijk uitsluiten van gokken?
Ja. Je kunt een time-out of zelfuitsluiting instellen via je account of het landelijke CRUKS-register. - Wordt mijn privacy beschermd als ik hulp zoek?
Absoluut. Alles wat je deelt met hulpverleners of via onze tools blijft vertrouwelijk en veilig volgens de AVG-wetgeving.
